TEMPS

PAS

PIED

(Côté, toucher )x4

1,2,3,4

Pas de côté sur le pied droit, toucher le pied gauche à côté du droit, pas de côté sur le pied gauche, toucher le pied droit à côté du pied gauche.

DGGD

5,6,7,8

Pas de côté sur le pied droit, toucher le pied gauche à côté du droit, pas de côté sur le pied gauche, toucher le pied droit à côté du pied gauche.

DGGD

(Pas avant, arrière, avant, ensemble)x2

1&2&3&4

Pas avant sur le pied droit, revenir sur gauche, pas arrière sur le pied droit, revenir sur gauche, pas avant sur le pied droit, revenir sur gauche, ensemble sur droit.

DGDGDGD

5&6&7&8

Pas avant sur le pied gauche, revenir sur droit, pas arrière sur le pied gauche, revenir sur droit, pas avant sur le pied gauche, revenir sur droit, ensemble sur gauche.

GDGDGDG

(Avant, revenir , ensemble) x2, tour militaire x2

1&2,3&4

Pas avant sur le pied droit, revenir sur gauche, ensemble sur droit.  Pas avant sur le pied gauche, revenir sur droit, ensemble sur gauche.

DGDGDG

5,6,7,8

Pas avant sur le pied droit, faire ½ tour vers la gauche, pas avant sur le pied droit, faire ½ tour vers la gauche

DGDG

"Basketball turns"x3, "Jumping Jack", " Basketball turns"x3, "Jumping Jack"

1,2,3&4

Pivoter ¼ tour vers la gauche, toucher le pied droit, pivoter ½ tour vers la droite, toucher le pied droit, pivoter ½ tour vers la gauche, toucher le pied droit, faire un "Jumping Jack" en croisant le pied droit devant le pied gauche, revenir sur le deux pieds.

DDDDG

5,6,7&8

Pivoter ½ tour vers la droite, toucher le pied droit, pivoter ½ tour vers la gauche, toucher le pied droit, pivoter ½ tour vers droite, toucher le pied droit, faire un "Jumping Jack" en croisant le pied gauche devant le pied droit, revenir sur le deux pieds.

DDDGD

"Hip Bumps"x5, tour militaire, Stompsx2

1,2,3&4

"Hip bumps" en poussant les hanches vers la gauche, droite, gauche, droite, gauche.

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5,6,7,8

Pas avant sur le pied droit, faire ½ tour vers la gauche, "Stomp" sur droit, "Stomp" sur gauche.

DGDG